5/11（水）長良川鵜飼い開き◎
石川県のお天気⇒　晴れ21°C
9時より営業開始させて頂きます☆彡
いつも有難うございます(´∀｀*)☆彡

【コレステロールを減らさない！】編

『コレステロールを減らしたい！』
( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)
これ常識だと思いませんか～！？

日頃から運動を取り入れ、
食事にも気づかい、
野菜＆玄米食を中心とする、、

なんだか　健康的に見えます( ﾟдﾟ )！

が、

どうやら　『コレステロール』は
全部が悪いわけではなさそうですねっ
(￣ー￣)

◎◎
『コレステロール』。。
血中に含まれている【脂質】ですが
ちゃんとした役割があり(^ω^)、

・細胞膜を作る。
・ホルモンのもととなる。

なので、細胞膜が弱ると
感染症・　脳出血　・ガンの増殖
などの原因となりうるそうです！！

さらに(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　　うつ　などにも
影響があると言います。。

出来れば、好きなものを増やし、
まんべんなく楽しんで食べる♫

そして、運動をする！！

これが最良かも　しれませんヽ(*´∀｀)ノ

☆☆☆
ツバメが巣を作り始めております。
年々ツバメも数を減らしているらしく、
数年もすれば貴重な鳥となるかも
しれません。。
愛らしい鳥ですよねっ　(o^-^)