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5/11(水)長良川鵜飼い開き◎
石川県のお天気⇒ 晴れ21°C
9時より営業開始させて頂きます☆彡
いつも有難うございます(´∀`*)☆彡

【コレステロールを減らさない!】編

『コレステロールを減らしたい!』
( ゚ー゚)( 。_。)
これ常識だと思いませんか~!?

日頃から運動を取り入れ、
食事にも気づかい、
野菜&玄米食を中心とする、、

なんだか 健康的に見えます( ゚д゚ )!

が、

どうやら 『コレステロール』は
全部が悪いわけではなさそうですねっ
( ̄ー ̄)

◎◎
『コレステロール』。。
血中に含まれている【脂質】ですが
ちゃんとした役割があり(^ω^)、

・細胞膜を作る。
・ホルモンのもととなる。

なので、細胞膜が弱ると
感染症・ 脳出血 ・ガンの増殖
などの原因となりうるそうです!!

さらに(ノ゚ο゚)ノ  うつ などにも
影響があると言います。。

出来れば、好きなものを増やし、
まんべんなく楽しんで食べる♫

そして、運動をする!!

これが最良かも しれませんヽ(*´∀`)ノ

☆☆☆
ツバメが巣を作り始めております。
年々ツバメも数を減らしているらしく、
数年もすれば貴重な鳥となるかも
しれません。。
愛らしい鳥ですよねっ (o^-^)

926 コレステロールを減らさない