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9時より営業開始させて頂きます☆

8/16(火) 駅弁記念日◎
石川県のお天気⇒曇り31°C
いつも有難うございます(´∀`*)☆

【夏痩せ解消の方法!!】編

皆様~(=゚ω゚)ノ
暑い日が続きますが‥
食欲は旺盛!?でしょうか??

私は食欲不振で かなり体重が減り、
この2週間できるだけたくさん食べる
事に集中(´ー`*)。。

おかげさまで、1.5キロ増で
ホッとしております!!

◎◎
夏という事で、なかなか増えな
かったのですが、

①あえて温かいものを飲む
(水も ぬるい水)

②腸内環境を整える
(ヨーグルトやオリーブオイル)

③一日 5食。 こまめに食べる!

この3点で 真夏でも体重が増加↑↑
皆様もぜひお試下さいねっ(^_^)v

☆☆☆
オリンピックもあと少しとなりました。
卓球男子団体が快挙達成!
金メダルを目指します(*’ω’*)
しかしながらウサインボルト、
華やかですよね~(o^-^)
1020 夏痩せの解消